日常仪式到一个更好的日常生活
如果改变似乎势不可挡,我们日常仪式是恰恰相反的。因为它是小,重复操作,有能力去改变你的生活。花点时间确定您的日常工作以及他们如何影响你的健康。你怎么能加的意图和目的,使它们更有意义吗?有什么仪式失踪,能给你带来更多的快乐的一天?
最大的影响,认为小。
仪式的一个良好的开端
没有什么比问候一个崭新的一天,一个生命的仪式给你能量,改善你的情绪,你的意图。无论是sense-awakening在冷水中游泳,注意艺术的完美的一杯咖啡,或一个美味的周日早上煎饼宝藏——早上,我们定下了基调。
仪式在下午
中途一个忙碌的一天,它是一个有意义的实践找到一些时间来充电,经常与自己和他人。它可以一些必要的时间与混合茶一杯平静的家,让你爱的人在一起学习一个古老的家庭食谱,或者联系你的邻居喝咖啡和糖果。目的是幸福。
仪式来放松和关闭你的一天
晚上是一个时间玩,创建和学习新事物。当我们大多数人不工作,还有时间对食物、社交和娱乐。这是一个时间去享受快乐的公司我们的朋友,与我们的宠物和我们的孩子一起玩。追求我们的爱好和兴趣——当然,放松,注意,准备睡个好觉。
